{"product_id":"il-programma-piedi-leggeri-in-21-sere","title":"Piedi Leggeri in 21 Sere | Programma PDF FootCalm","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSapere cosa fare è facile. Farlo ogni sera è un'altra storia. Questo programma trasforma pochi minuti al giorno in un rituale che dura: 21 sere, un piccolo gesto nuovo ogni volta, adattato alla tua vita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCosa trovi dentro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl tuo profilo della sera\u003c\/strong\u003e: 4 profili (in piedi tutto il giorno, seduto tutto il giorno, sempre di corsa, estate e caldo) per sapere su cosa puntare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl programma 21 sere\u003c\/strong\u003e, in 3 settimane: Preparare, Muovere, Coccolare. Una pagina per sera, con la durata e la casella «Fatto»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 routine illustrate passo passo\u003c\/strong\u003e: piedi attivi in 5 minuti, automassaggio, il primo passo del mattino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 guide pratiche\u003c\/strong\u003e: scegliere le scarpe (con la checklist da portare in negozio), calze e tessuti, piedi e caldo, piedi in viaggio, lavorare in piedi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 ricette di pediluvio\u003c\/strong\u003e, con le regole di sicurezza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl tuo diario delle 21 sere\u003c\/strong\u003e e il bilancio finale, da stampare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePerché è diverso\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon è una lista di consigli: è un percorso. Ogni sera richiede da 2 a 15 minuti e ti servono solo una pallina da tennis, un asciugamano, una bacinella e una crema idratante. Va bene anche se lavori su turni: «sera» vuol dire la fine della tua giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003ePDF A4 di 47 pagine, con 43 illustrazioni ad acquerello, in italiano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePensato per essere stampato, oppure letto su tablet e computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLink per il download via email, subito dopo l'acquisto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eÈ il seguito naturale della guida «7 consigli per piedi più leggeri».\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eContenuti di benessere quotidiano: esegui movimenti e massaggi con delicatezza e fermati se senti fastidio. Non sostituiscono il parere del medico.\u003c\/p\u003e","brand":"Kneeflex IT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43966909644835,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/4618\/8323\/files\/FootCalm_Piedi_Leggeri_in_21_Sere.png?v=1790465176","url":"https:\/\/gokneeflex.com\/fi-fi\/products\/il-programma-piedi-leggeri-in-21-sere","provider":"Kneeflex IT","version":"1.0","type":"link"}